ข้อมูลและแนวทางที่ควรรู้
CBT-I มักเป็นการรักษาอันดับแรกที่แนะนำสำหรับอาการนอนไม่หลับระยะยาว การรู้สึกง่วงไม่เท่ากับการรักษาสาเหตุ
อ่านข้อมูลอ้างอิง: NHLBIดูคู่มืออาการทั้งหมด
กัญชาทางการแพทย์สำหรับอาการนอนไม่หลับในประเทศไทย
ทบทวนอาการนอนไม่หลับ ความเหนื่อยล้าระหว่างวัน และยาหรือพฤติกรรมที่กระทบการนอน ปรึกษาทางเลือกกับผู้ประกอบวิชาชีพไทยที่ได้รับอนุญาต
แจ้งยาช่วยนอนหลับและการดื่มแอลกอฮอล์ก่อนพิจารณาใช้กัญชา และอย่าขับรถขณะความสามารถลดลง
ค่าปรึกษาเริ่มต้น ฿500
เริ่มขอรับคำปรึกษาขั้นตอนการขอใบสั่งยาผู้ประกอบวิชาชีพไทยที่ได้รับอนุญาตบัตรประชาชนหรือหนังสือเดินทาง
เตรียมข้อมูลก่อนปรึกษา
- บันทึกเวลาเข้านอน เวลาตื่น และความง่วงระหว่างวัน
- ยาช่วยนอนหลับ ยาอื่น คาเฟอีน และแอลกอฮอล์
- การกรน ปัญหาการหายใจ และการดูแลการนอนที่ผ่านมา
ประเด็นที่ควรพูดคุย
เตรียมข้อมูลอาการและการดูแลที่ได้รับให้ชัดเจน ประเด็นเหล่านี้ช่วยเตรียมตัว แต่ไม่ใช่การวินิจฉัย
อาการของคุณ
หลับยาก ตื่นกลางคืน หรือตื่นเร็วกว่าที่ต้องการ
ชีวิตประจำวัน
ความเหนื่อยล้า สมาธิ และความปลอดภัยในการขับรถหรือทำงาน
การดูแลปัจจุบัน
กิจวัตรการนอน งานเป็นกะ และการรักษาปัจจุบัน
หลักฐานและทางเลือกการดูแล
ปรึกษาขั้นตอนต่อไป
สอบถามเรื่องการประเมินการนอนและ CBT-I แจ้งการกรนหรือการหยุดหายใจระหว่างหลับ แทนการสรุปว่าเป็นเพียงอาการนอนไม่หลับ
3 ขั้นตอนสู่การประเมินทางการแพทย์
แจ้งประวัติของคุณ
เล่าอาการ การรักษาปัจจุบัน ยาที่ใช้ และปฏิกิริยาที่เคยเกิดขึ้น
ทบทวนทางเลือก
ผู้ประกอบวิชาชีพพิจารณาหลักฐาน ความเสี่ยง และทางเลือกการรักษาอื่น
วางแผนขั้นตอนต่อไป
ปฏิบัติตามคำแนะนำ โดยจะออกเอกสาร ภ.ท.33 เมื่อเหมาะสมทางการแพทย์เท่านั้น
อาการนอนไม่หลับ กับกัญชาทางการแพทย์: คำถามที่พบบ่อย
ควรเตรียมข้อมูลการนอนอะไรสำหรับการประเมินนอนไม่หลับ?
จดเวลานอน เวลาตื่น การตื่นกลางคืน การงีบ คาเฟอีน แอลกอฮอล์ การใช้หน้าจอ การกรน ขากระตุก และระยะเวลาที่นอนไม่หลับ
ใช้กัญชาร่วมกับยานอนหลับได้ไหม?
ไม่ควรใช้ร่วมกับยานอนหลับ ยาเบนโซไดอะซีปีน แอลกอฮอล์ หรือยากดประสาท เว้นแต่แพทย์ประเมินความเสี่ยงง่วงกดประสาทเกินไปแล้ว
นอนไม่หลับเหมาะกับเส้นทาง PT33 เสมอไหม?
ไม่เสมอ แพทย์อาจต้องพิจารณาสาเหตุอื่น เช่น หยุดหายใจขณะหลับ ปวด วิตกกังวล ซึมเศร้า งานกะ สารกระตุ้น หรือผลข้างเคียงยา
หลังใช้ THC เพื่อการนอนควรหลีกเลี่ยงอะไร?
ไม่ควรขับรถ ใช้เครื่องจักร ดื่มแอลกอฮอล์ หรือเพิ่มยากดประสาท เพราะอาจง่วงค้างและตอบสนองช้าลงในวันถัดไป
นักท่องเที่ยวขอประเมินนอนไม่หลับในไทยได้ไหม?
ผู้มาเยือนในประเทศไทยสามารถขอประเมินพร้อมเอกสารระบุตัวตนที่ถูกต้องได้ แต่คุณสมบัติขึ้นอยู่กับแพทย์และเอกสารไทยเมื่อได้รับอนุมัติ
ค่าปรึกษาครอบคลุมอะไรบ้าง?
ค่าปรึกษาเริ่มต้น 500 บาท สำหรับการประเมินและคำแนะนำของผู้ประกอบวิชาชีพ ไม่รับประกันใบสั่งยา ราคาสุดท้ายขึ้นอยู่กับบริการที่เลือก
คู่มือใบสั่งยา
ปรึกษาทางเลือกที่เหมาะกับคุณ
ค่าปรึกษาเริ่มต้น ฿500